勉強をうまくやる5つのコツ
勉強をうまくやる5つのコツ
1. ノートをなるべく取らない
ノートとることに必死になって人の話聞き逃すことが多いです。本当に重要な部分・わからなかったところだけでメモ取るようにしてみましょう。
2. 繰り返しで記憶力をアップ
ノートを取らない代わりに内容を思い出したり、誰かと話しをしたりして記憶を定着させる。
3. 語学は子供番組で
いきなり難しい TOEICやTOEFLなどのテキストやるのではなく、リラックスして歌を歌ったりすると自然と身に着くように。
4. 速読は体も使う
書いて手を指を動かす、目を動かす。
5. 時間を有効に
1週間のうちで勉強の日4日、自由な日3日といった感じでメリハリをつける。詰め込まない。決まった日に詰め込む。
重度の花粉症患者による花粉症のための「3つの花粉症対策」
物心ついたときからアレルギー性鼻炎そして大人になってから重度の花粉症・・・。
そんな私が超おすすめすると最も効果がある花粉症対策 !
NO.1【病院へ行く】
症状がひどくなったら「必ず病院へ行くこと」これが一番。
市販の花粉症の薬では、眠気が来たり症状が改善されない場合が多いです。
長年花粉症で苦しみ続けたからこそ、これが最も効果的ということが強く言えるのです。
NO.2【メガネの着用】
ふだんコンタクトレンズを使っている人は、目のかゆみが出始めたらなるべくメガネにしてください。目がかゆくなって眼をこすってしまう場合があるためコンタクトをつけていると危ないです。また花粉症用の目薬はコンタクトレンズをつける前に点眼する必要があるため症状がおさまるまでは、メガネすることをお勧めします。
NO.3【マスクの使用】
マスクは、実際どのくらい効いているか分からないですが、するとしないでは全然違います。必ず花粉症対策をされたマスクを購入しましょう。着用する時もすき間ができないようにつけてください。花粉を入れこまないことが花粉症から身を守ることになります。
フルーツグラノーラが好き＾＾
朝食とかで手軽に食べられるフルーツグラノーラ
私はすっごい好きで、いろんなメーカーのを ためしてお気に入りを探しているんだけど。 カルビーのフルーツグラノーラって 美味しすぎてついつい食べ過ぎる！！！ いいのか悪いのか・・・びみょ～
ハンドクリームはやっぱり・・・
いろんなブランドの使ってきたけど、
ロクシタンのが一番だったかな。
香りがしっかりしているし、つけ心地がとってもさらっとしてて、馴染みやすいし。
冬場はかなり頻繁に使うことがあるから、お気に入りのハンドクリームはバッグに１つ入れておきたいよね＾＾
